Istotne ste už počuli o rozličných benefitoch meditácie. Pomáha s nespavosťou, redukuje stres a pozitívne vplýva na krvný tlak. Možno ste už meditáciu vyskúšali u vás doma, no nevedeli ste jej prísť na chuť. To nevadí. Nikto nevie sám od seba, ako meditovať. Existuje však niekoľko pomôcok, vďaka ktorým sa to môžete naučiť.
V prípade neposlušných myšlienok môžete vyskúšať dýchacie cvičenia, ktoré sú skvelý spôsob, ako meditovať. Pomôžu vám získať späť svoje sústredenie a nechať myšlienky ísť. Okrem toho upokojujú a spomalia búšenie srdca. Ďalším pomocníkom je aj meditačná hudba. Ako však zvoliť tú správnu?
Ako si zvoliť meditačnú hudbu
Namiesto hlučnej hudby, cez ktorú svoje myšlienky nepočujete, si radšej zvoľte hlasitosť, pri ktorej hudbu pohodlne počujete, ale nepohlcuje vaše myšlienky. Meditačná hudba nemá za cieľ vtiahnuť vás do seba, kde vás vaše myšlienky nenájdu. Chce vás len viesť tým správnym smerom. Ak jej dovolíte, ukáže vám, ako meditovať aj uprostred hektického života. Na to ju však potrebujete naozaj počúvať – nielen počuť nejaký šum v pozadí svojich myšlienok.
Skutočné počúvanie vníma rytmus, vníma kolísavú melódiu a hravosť každej piesne. Skúste si pri meditácii hudbu vizualizovať – predstavte si, akej je pieseň farby, myslite na to, ako melódia stúpa a klesá.
Dokonca to nemusí byť v každom prípade hudba v pravom zmysle slova. Rôzne zvuky prírody, napríklad šum more alebo padajúci dážď či praskajúce drevo dokážu navodiť atmosféru, pri ktorej sa vieme plne sústrediť na meditovanie. Okrem toho môžete siahnuť aj po takzvanom bielom šume (white noise). To sú špeciálne navrhnuté tóny, dalo by sa to nazvať aj hudbou, ktoré pôsobia priamo na vašu myseľ a pomáhajú jej uvoľniť a sústrediť sa.
V skutočnosti však pri správnej meditácii pomôže aj klasická hudba bez ohľadu na hudobný štýl, pokiaľ neobsahuje rušivé elementy. Medzi rušivé elementy môžeme zaradiť texty a nepravidelný rytmus či rytmus, ktorý vás núti hýbať sa. Vyradiť takto môžete teda jazzovú či tanečnú hudbu.
Napokon však treba poznamenať, že pri meditácii neexistujú fixné pravidlá. Všetko, čo robíte, vám môže poslúžiť k tomu, aby ste sa lepšie sústredili a mohli čerpať všetky benefity z tohto duchovného cvičenia. Nebojte sa experimentovať – a spoznať vlastnú myseľ.…
Nezáleží na tom či ste štíhly, vysoký, nízky alebo máte plnšiu postavu profesionáli z Christian Barret si s Vašim typom postavy dokonale poradia. Christian Barret je prestížna anglická značka, ktorú na Slovensko priniesli nadšenci do kvalitnej a pohodlnej pánskej módy. Na internetovej stránke luxusne-obleky.sk si môžete prezrieť ich ponuku kvalitných oblekov na mieru a taktiež doplnkov vo forme kravát, motýlikov, ponožiek, topánok či ručne šitých šatiek a vreckoviek. Obleky od spoločnosti luxusne-obleky.sk sa vyznačujú štýlom anglických aristokratov a kráľov. Profesionálni krajčíri tejto spoločnosti si tiež dávajú záležať aj na kvalitných a prírodných látkach. Látky, z ktorých šijú krásne obleky na mieru dovážajú až z Francúzska, Talianska a Anglicka. Týmto krajinám sa nie nadarmo hovorí aj mesta módy. Totižto aby bol oblek naozaj kvalitný, je potrebné aby bol ušitý z materiálu vysokej kvality. Určite sa Vám stalo, že ste si kúpili menej kvalitný kúsok do Vášho šatníka a potom ste to obanovali, pretože ste sa v ňom cítili nepohodlne. Tomuto sa s odborníkmi z Christian Barret hravo vyhnete.
Ak si zvolíte extravagantnejšie dámske spoločenské šaty, tak zvoľte jemnejšie doplnky v podobe náramkov, náušníc či náhrdelníkov. Naopak, ak si zvolíte jednoduché a decentné dámske spoločenské šaty, môžete siahnuť aj po extravagantnejšom doplnku. Nezabudnite ani na praktickú a outfit dotvárajúcu kabelku. Navyše do kabelky zmestíte aj všetky nevyhnutné drobnosti, ktoré na spoločenskej udalosti potrebujete (či už tam schováte rúž, púder alebo telefón či kľúče od auta). Dôležitý je taktiež výber spodného prádla. Zabudnite na „neviditeľnú“ podprsenku. V ponuke dámskych spoločenských šiat nájdete aj také, kde podprsenku potrebovať nebudete. Ak však áno, tak vsaďte na kvalitnú telovú podprsenku. Nohavičky zvoľte pre istotu bezšvové, aby sa nezarezávali do kože. Silonky si vždy zvoľte matné a o niečo svetlejšie ako je farba Vašich topánok. Topánky k dámskym spoločenským šatám zvoľte na 3- 6 centimetrovom opätku s uzavretou špičkou a pätou. Každá žena, ktorá bude vyparádená v krásnych dámskych spoločenských šatách, s dokonalým make-upom a učesanými vlasmi sa bude cítiť skvelo a svoj večer si bezpochyby ohromne užije.…
Určite áno. Poťahové látky nielen dotvárajú celkový vzhľad sedačky, ale sú prvé, čo ucítime, ak sa na ňu posadíme. Sedacia súprava musí byť pohodlná na dotyk. Poťahové látky tvoria akúsi ochrannú vrstvu každej sedacej súpravy. Existuje viacero druhov poťahových látok. Nejedná sa len o farbu, ale hlavne o materiál, z akého bývajú poťahové látky zhotovené. Správnu sedačku by sme si teda mali vyberať na základe viacerých parametrov, avšak zahrnúť materiál, z akého sú poťahové látky vyrobené je skutočne dôležité. Poťahové látky môžu mať výrazný vplyv na to, ako dlho sa u vás sedacia súprava “ohreje”. Ak sa vám nebude páčiť materiál, z akého je sedacia súpravy vyrobená, jednoducho sedačku skôr či neskôr vymeníte za tú pohodlnejšiu.
Pre častú neschopnosť odpovedať na túto otázku volíme najjednoduchšie riešenie a nakupujeme darčeky v poslednú chvíľu, pričom tieto vôbec nie sú osobné. Jednoducho ľuďom chýba inšpirácia, resp. miesto, kde by takýto darček pre babku vyriešili a nakúpili bez zbytočnej straty času nad rozmýšľaním a zháňaním predajne, ktorá tento darček vo svojej ponuke produktov ponúka. Mnohých však môže prekvapiť fakt, že takéto obchody už existujú a nemusíte nikam chodiť. Spolu so vznikom internetových obchodov vznikli aj také, ktoré sa špecializujú na darčeky pre starých rodičov, teda darček pre babku a dedka. Takýmto internetovým obchodom je aj babickarstvo.sk, ktoré predáva darčeky šité na mieru starým rodičom, pričom z veľkého množstva kategórií, ako napríklad zdravotné a praktické pomôcky, darčeky pre aktívnych starých rodičov, vitamíny, knihy atď. si vyberie naozaj každý. Navyše si samotný produkt objednáte a zakúpite z pohodlia domova, čo značne ušetrí váš čas. Okrem toho vám internetový obchod babickarstvo.sk ponúka aj darčekového poradcu, ktorý vám vždy ochotne a rád poradí, aké darčeky sa nakupujú najviac a ktorý by mohol byť ideálny pre vašich starých rodičov.…
Zmes poriadne premiešajte. Potom dolejte vodu do požadovaného objemu na ktorý je mladinový koncentrát vyrobený. Nezabudnite ešte na pivné kvasinky a kvasný cukor. Pivné kvasinky si rozrobíme v pohári vody a potom nalejeme do nádoby. Ešte nám ostáva pridať kvasný cukor, približne 1 kg cukru na 23 l piva. Tak, a základ pre domáce pivo je pripravený. Fermentačnú nádobu poriadne zavrieme viečkom a do kvasnej zátky najeleme vriacu vodu. Po približne 1,5 týždni prestane voda v zátke bublať. Vtedy je dokončené prvotné kvasenie. Pomocou hustomeru zistíme, či obsah alkoholu je taký aký ma byť. Ak áno, môžeme domáce pivo nafľaškovať. Najlepšie do tmavých sklenených fliaš s patentom na zatváranie. Teraz nastane ďalšie ťažké obdobie čakania, aby prebehlo aj sekundárne kvasenie. Po približne 2 týždňoch kvasenia môžete domáce pivo okoštovať. Ak chutí ako má a výsledok stojí za to, môžete pozvať návštevu či už kamarátov, rodinu, známych či susedov a spraviť si príjemne posedenie pri domácom pive. Nezabudnite proces opakovať a vychutnať si ďalšie druhy piva kedykoľvek to bude možné.…
Som otvorená všetkým novým nápadom, ktorými môžem moje pečenie spestriť. Je však jeden koláč, ktorý som skúšala pri návšteve Viedne. Tým “koláčom” je sacherova torta. Sacherova torta po prvý krát vznikla práve v Rakúsku, avšak od jej vzniku jej čaru podľahlo už veľké množstvo ľudí. Po čase si ani ja sama neviem odpovedať, prečo som sa sacherovej torty a jej výroby až tak vyhýbala. Možno to bola len obava, že tá torta, ktorú som po prvý krát jedla vo Viedni bola natoľko chutná, že sa mi jej kvalitu už nepodarí prekonať. Jedného dňa som však opäť pri raňajkách rozmýšľala, čo dobré mojej rodine napečiem. Rozhodla som sa, že skúsim teda sacherovu tortu. Po celý čas som neverila tomu, že sa mi podarí ju spraviť naozaj kvalitne. Moje obavy však boli úplne zbytočné. Sacherova torta, ktorú som upiekla ja, bola chuťovo porovnateľná s tou pravou rakúskou. Sacherovu tortu možno charakterizovať ako druh torty, ktorá je vyrobená z čokolády, v ktorej sa nachádza marhuľový džem a na vrchu je poliatá čokoládovou polevou. Počas jej výroby som použila len niekoľko ingrediencií a jej príprava trvala približne hodinu a pol, aj spolu s pečením. 
Podarilo sa mi spraviť sacherovu tortu pre 8 ľudí. Mojej rodine natoľko chutila, že odvtedy ju pripravujem takmer každý mesiac. Nesmie tiež chýbať ani na našich rodinných oslavách a dokonca sa mi už stalo, že si ju dali moji zákazníci odomňa vyrobiť na požiadanie. Vďaka môjmu rozhodnutiu som jednak prekonala strach z prípravy neznámeho, ale moja rodina si pochutila na niečom novom. Na sacherovu tortu nedám dopustiť a je to naozaj vďačná torta. Je nielen vhodná na akúkoľvek spoločenskú udalosť, ale je aj chutná, lahodná a ako bonus, príprava je skutočne jednoduchá a nezaberie až toľko času. A ako bonus, ingrediencie potrebné na jej prípravu nezaťažujú moju peňaženku. Ak sa mi teda jedného dňa podarí otvoriť si vlastnú cukráreň, sacherova torta v nej určite nebude chýbať.
Na strane ponuky vystupujú tí, ktorí finančné nástroje ponúkajú. Na strane dopytu zase tí, ktorí majú v záujme finančné produkty využívať. Špeciálne postavenie majú finanční sprostredkovatelia, ktorí napomáhajú strane dopytu získať optimálne produkty. Keďže ponúk finančného trhu je naozaj mnoho, spoločnosť winners group sa zaoberá každodenným monitoringom finančného trhu doma i v zahraničí. Sprostredkovatelia Winners Group dokážu svojim klientom odporučiť produkty šité na mieru. Winners Group sa orientuje na štyri základné oblasti – oblasť hypoték, realít, poistenia a leasingu. Postavenie finančných sprostredkovateľov na finančnom trhu je naozaj špecifické. Pomáhajú pretlačiť finančné nástroje od finančných spoločnosti tým, ktorí majú o využitie týchto produktov záujem. Finančné nástroje však nepretláčajú za každú cenu, ale snažia sa svojich klientov oboznámiť so všetkými možnosťami, aké finančný trh ponúka a rozhodnutie o výbere nechávajú na klienta. Ponuka je teda tvorená finančnými inštitúciami (banky, sporiteľne, poisťovne, leasingové spoločnosti, atď.) a dopyt je tvorený bežnými občanmi, podnikateľskými subjektmi, ziskovými a neziskovými organizáciami a podobne.
Mým přáním je, aby bolest kloubů netrápila ani mých starých rodičů. Čím jsme však starší, tím víc nás naše klouby přestávají „poslouchat“. Moji starý rodiče celý život těžce pracovali a na jejich zdraví se to rozhodně podepsalo. Moje babička dokonce absolvovala již dvě operace kloubů a dnes má umělý kyčelní kloub. Moje babička však stále tvrdí, že kdyby mohla čas vrátit zpět, nepracovala by celý život až tak těžce a snažila by se dodržovat správnou životosprávu, nakolik trpí mírnou obezitou, co se na stavu její kloubů také podepsalo. Kyčelní klouby však nejsou to jediné, co ji trápí. Před pár lety se začala stěžovat na plazivou bolest kloubů a na jejich otékání. Doktor jí bohužel diagnostikoval revma. Babička se tedy rozhodla, že úplně vysadí alkohol a přestane kouřit. Ačkoliv má pokročilý věk, ještě donedávna byla tuhým kuřákem, což také mohlo být spouštěcím faktorem tohoto onemocnění. Stejně také nezapomíná pravidelně užívat léky a výživové doplňky. Můj dědeček má zase dlouhodobě problémy s koleny a také podstoupil jeho operaci a jeho stav se podstatně zlepšil. I když moji starý rodiče mají bolest kloubů, snažíme se jim neustále pomáhat a tuto bolest zmírnit. Na Vánoce vždy dostanou velkou zásobu výživových doplňků pro klouby a kolena. Oba se shodnou, že jim bolest kloubů pomáhají odstranit. Díky problémem mých starých rodičů, který se týkají bolavých kloubů jsem se naučila několik věci. I když je bolest kloubů většinou dědiční záležitostí, moji starý rodiče si stojí za tím, že bychom náš organismus neměli zbytečně zatěžovat. Důležité je, abychom tělu dopřáli dostatečný odpočinek a vyváženou stravu. Minerály a vitamíny najdeme zejména v rybách a zelenině. Moji starý rodiče mě také naučili, že výběr správné obuvi má také vliv na opotřebení našich kolen. A v neposlední řadě, pokud se chci bolesti kloubů vyhnout, jako prevence mohou posloužit i správné výživové doplňky. Ty sice tento stav nedokážou odvrátí, ale pomáhají ho alespoň částečně zamezit.
Aj keď vieme, aký je jej základný účel, existuje viacero zaujímavostí, ktoré nás o vode možno prekvapia. Určite viacerí netušili o tom, že voda tu bola ešte ďaleko predtým, než na zemi vznikol život. Toto obdobie sa nazýva zamrznutá Zem a celý tento proces trval približne 10-100 miliónov rokov. V čase vzniku života bol celý zemský povrch zamrznutý, čo bolo spôsobené kolapsom skleníkového efektu. V súčasnosti je zemský povrch tvorený až z 2/3 vodou, pričom najviac sa nachádza v moriach a oceánoch. Len približne 3,5 % vody vyskytujúcej sa na zemi pochádza z riek, minerálnych prameňov či jazier. Voda na zemskom povrchu nie je stále v tom istom skupenstve – neustále sa premieňa a tento proces sa nazýva kolobeh vody. To znamená, že napríklad v zime, pri určitých teplotách dochádza ku zamŕzaniu vody. Keď sa oteplí, dochádza k jej rozmŕzaniu opäť do kvapalného skupenstva. Každým dňom sa zo zemského povrchu vyparuje až niekoľko tisícov biliónov vody. Aj keď možno máme pocit, že voda sa nachádza všade okolo nás, v niektorých štátoch (najmä v Afrike a v Ázii) musia obyvatelia prejsť približne 5 km, aby sa dostali ku zdroju vody. 
Sladká a slaná voda teda vo svete nie je rovnomerne rozdelená. Je dokázané, že v rozvinutých krajinách minú obyvatelia počas päťminútovej sprchy vody oveľa viac, ako minú počas dňa obyvatelia zo zaostalých krajín sveta.
O pečiatkach možno tvrdiť, že sú tak staré, ako ľudstvo samo. Aj keď tomuto faktu sotva veríme, staroveké vykopávky hovoria jasne v ich prospech. Pečiatky sa však používali v trochu inej forme, ako ich poznáme dnes. V období staroveku sa dnešné pečiatky vyrábali z kostí odumretých zvierat alebo z kameňa a slúžili na označovanie zveri alebo určitých priestorov. Neskôr sa začali používať pečate, ktoré boli vyrobené z hliny, kovu mede alebo ocele a vyrábal ich staroveký rytec. Neskôr, v období 16. storočia sa tiež používali pečate, ktoré sa však otláčali do vosku a slúžili na uzatváranie dokumentov a na overovanie ich platnosti. Pečate sa tiež zhotovovali aj vo forme šperku. Najčastejšie sa jednalo napríklad o dedičný prsteň, ktorý v tomto období charakterizoval postavenie a predstavoval symbol majetku a moci. Tiež platilo, že čím väčšia bola pečať určitého rodu, tým bol tento rod bohatší. Za to, ako pečiatky vyzerajú v súčasnosti, môžu poďakovať poštovníctvu. S postupným rozvojom poštových úradov sa začal aj prudký rozvoj výroby pečiatok. Aj vtedy sa tak, ako aj dnes, používali na overovanie dokumentov a ich označovanie. Ako si môžeme všimnúť, dnes nachádzajú pečiatky svoje široké uplatnenie v rozličných oblastiach. Predstavujú predmety, ktoré svojou existenciou uľahčujú životy miliónom ľudí po celom svete, ktoré ich pri svojej činnosti používajú každý deň.…
Na začiatku je asi potrebné v skratke vysvetliť, čo to ten slnečný kolektor vlastne je. Predstavuje novodobé, prevratné zariadenie, ktoré umožňuje získavať teplo z prírodného zdroja. Týmto zdrojom je slnko a jeho slnečné žiarenie, ktoré má viaceré výhody – je voľne dostupné takmer všade a existuje predpoklad, že tak skoro nedôjde k jeho vyčerpaniu. Slnečný kolektor sa skladá z viacerých častí. Slnečné žiarenie je zachytávané na absorpčnej vrstve solárneho kolektora, ktorá je nastavená tak, aby sa maximálne množstvo slnečných lúčov pohltilo a len minimum odrazilo späť do okolia. K tejto vrstve je prichytené potrubie, ktoré odoberá zachytené teplo, ktoré je ďalej odvádzané do zásobníka, v ktorom sa ohrieva voda. Vďaka slnečným kolektorom dokážeme vyhrievať domácnosti a získavať teplú vodu oveľa ekologickejšie a hospodárnejšie. Rovnako sa tiež slnečné kolektory využívajú na ohrev vody v bazénoch.
Rovnako tiež pri jeho činnosti nedochádza ku spotrebe elektrickej energie. Slnečné kolektory predstavujú zariadenia, pri ktorých je návratnosť investovaných finančných prostriedkov naozaj krátka – len 2-3 roky. Výstavba slnečných kolektorov je pomerne jednoduchá a rýchla, dokáže byť zrealizovaná už počas jedného dňa. Slnečné kolektory však majú jednu vlastnosť, ktorá viacerých pred ich výstavbou odradí. Tou vlastnosťou je ich vyššia cena. Aj keď je prvotná investícia vyššia, návratnosť investovaných finančných prostriedkov je pomerne krátka. Viaceré krajiny však podporujú myšlienku výstavby slnečných kolektorov v domácnostiach, preto začali poskytovať dotácie na slnečné kolektory. Dotácie na slnečné kolektory sú určené pre tých, ktorí plánujú výstavbu solárneho systému, nemajú však dostatočné množstvo finančných prostriedkov na jeho realizáciu. Dotácie na slnečné kolektory sú určené pre všetkých, ktorí sa s myšlienkou výstavby solárneho systému pohrávajú.