Bolest kloubů, která trápi i mé staré rodiče

Když jsme mladí, s bolestmi se až tak často nesetkáváme. Avšak čím jsme starší, tím více nás začíná bolest různých částí našeho těla trápit stále více a více. Není však bolest jako bolest. Pokud nás bolí hlava, jednoduše si vezmeme tabletku a za pár minut se nám uleví. Horší je to však s bolestí, která je dlouhotrvající a sprevádza nás téměř stále. Zmíněné charakteristiky rozhodne popisují i ​​bolest kloubů. I když patřím mezi mladší ročníky, bolest kloubu občas pociťuji. Zatím to však není taková věda a klouby mě bolí většinou tehdy, když jsem opravdu málo spala. Pokud se chci této bolesti zbavit, jednoduše si odpočinu a cítím se opět jako znovuzrozená. Klouby mě dokonce nebolí ani tehdy, když projdu tolik kilometrů pěšky, které bych na prstech dvou rukou nezrátala.

Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt hurt bodyMým přáním je, aby bolest kloubů netrápila ani mých starých rodičů. Čím jsme však starší, tím víc nás naše klouby přestávají „poslouchat“. Moji starý rodiče celý život těžce pracovali a na jejich zdraví se to rozhodně podepsalo. Moje babička dokonce absolvovala již dvě operace kloubů a dnes má umělý kyčelní kloub. Moje babička však stále tvrdí, že kdyby mohla čas vrátit zpět, nepracovala by celý život až tak těžce a snažila by se dodržovat správnou životosprávu, nakolik trpí mírnou obezitou, co se na stavu její kloubů také podepsalo. Kyčelní klouby však nejsou to jediné, co ji trápí. Před pár lety se začala stěžovat na plazivou bolest kloubů a na jejich otékání. Doktor jí bohužel diagnostikoval revma. Babička se tedy rozhodla, že úplně vysadí alkohol a přestane kouřit. Ačkoliv má pokročilý věk, ještě donedávna byla tuhým kuřákem, což také mohlo být spouštěcím faktorem tohoto onemocnění. Stejně také nezapomíná pravidelně užívat léky a výživové doplňky. Můj dědeček má zase dlouhodobě problémy s koleny a také podstoupil jeho operaci a jeho stav se podstatně zlepšil. I když moji starý rodiče mají bolest kloubů, snažíme se jim neustále pomáhat a tuto bolest zmírnit. Na Vánoce vždy dostanou velkou zásobu výživových doplňků pro klouby a kolena. Oba se shodnou, že jim bolest kloubů pomáhají odstranit. Díky problémem mých starých rodičů, který se týkají bolavých kloubů jsem se naučila několik věci. I když je bolest kloubů většinou dědiční záležitostí, moji starý rodiče si stojí za tím, že bychom náš organismus neměli zbytečně zatěžovat. Důležité je, abychom tělu dopřáli dostatečný odpočinek a vyváženou stravu. Minerály a vitamíny najdeme zejména v rybách a zelenině. Moji starý rodiče mě také naučili, že výběr správné obuvi má také vliv na opotřebení našich kolen. A v neposlední řadě, pokud se chci bolesti kloubů vyhnout, jako prevence mohou posloužit i správné výživové doplňky. Ty sice tento stav nedokážou odvrátí, ale pomáhají ho alespoň částečně zamezit.

Voda a jej využitie

Počas horúcich letných dní je pre mňa najkrajšie, keď môžem takéto dni stráviť niekde pri vode. Aj keď sa často krát nedá byť počas celého leta niekde pri mori, potešia ma aj kúpaliská či vodné nádrže. Naopak, v zime zase uprednostňujem relax v kúpeľoch alebo na plavárni. Aj keď si to možno neuvedomujeme, všetky tieto veci sú umožnené vďaka vode. Voda nám okrem príjemnejšie strávených horúcich dní umožňuje aj variť, prať alebo umývať. Voda je jednoducho základným elementom potrebným k nášmu prežitiu. Vodu využívam každý deň, pri rozličných činnostiach. Súvisiaci obrázokAj keď vieme, aký je jej základný účel, existuje viacero zaujímavostí, ktoré nás o vode možno prekvapia. Určite viacerí netušili o tom, že voda tu bola ešte ďaleko predtým, než na zemi vznikol život. Toto obdobie sa nazýva zamrznutá Zem a celý tento proces trval približne 10-100 miliónov rokov. V čase vzniku života bol celý zemský povrch zamrznutý, čo bolo spôsobené kolapsom skleníkového efektu. V súčasnosti je zemský povrch tvorený až  z 2/3 vodou, pričom najviac sa nachádza v moriach a oceánoch. Len približne 3,5 % vody vyskytujúcej sa na zemi pochádza z riek, minerálnych prameňov či jazier. Voda na zemskom povrchu nie je stále v tom istom skupenstve – neustále sa premieňa a tento proces sa nazýva kolobeh vody. To znamená, že napríklad v zime, pri určitých teplotách dochádza ku zamŕzaniu vody. Keď sa oteplí, dochádza k jej rozmŕzaniu opäť do kvapalného skupenstva. Každým dňom sa zo zemského povrchu vyparuje až niekoľko tisícov biliónov vody. Aj keď možno máme pocit, že voda sa nachádza všade okolo nás, v niektorých štátoch (najmä v Afrike a v Ázii) musia obyvatelia prejsť približne 5 km, aby sa dostali ku zdroju vody. Výsledok vyhľadávania obrázkov pre dopyt vylety po slovensku vodaSladká a slaná voda teda vo svete nie je rovnomerne rozdelená. Je dokázané, že v rozvinutých krajinách minú obyvatelia počas päťminútovej sprchy vody oveľa viac, ako minú počas dňa obyvatelia zo zaostalých krajín sveta.

Počas dňa sa nám viackrát stane, že pociťujeme smäd. Je to úplne prirodzené, často sa stáva, že si potrebu dostať do nášho tela tekutiny uvedomíme až na poslednú chvíľu. Je však zaujímavé, že keď začneme pociťovať smäd, naše telo stratí len približne 1% z celkového objemu vody v našom tele.

Voda je teda jednou z vecí, bez ktorých by sme ťažko prežili. Dokáže nám asistovať pri akejkoľvek činnosti, ktorú vykonávame. Voda však nie je samozrejmosť. Preto by sme sa k nej mali správať s úctou, akú si naozaj zaslúži.